患有早泄应当如何护理

    患有早泄应当如何护理？男性如果患上早泄，那无疑是对精神的严重打击，造成极大的心理负担和压力，在自己妻子面前抬不起头，夫妻感情关系出现破裂。男性们如果想要改善早泄症状，就需做好自我调理，那么患有早泄应当如何护理？下面我们一起来瞧瞧。

    福州泌尿男科医院的表示，得了早泄生活中要注意做好如下护理措施：

    1、好不要自慰，自慰本不是什么问题，但是如果自慰的频率过高，次数过多的话就会导致性生活受到影响，而且自慰时一般都会追求快速射精，很容易会形成早泄。

    2、注意休息，如果性生活时发生早泄列，不要想着继续尝试，应该先休息几天时间，然后在心情舒畅，身体舒适时再尝试过性生活。

    3、在平时生活中应该注意做到多运动，拥有强壮的身体，才可以拥有好的性能力，在平时不妨多做一些有氧运动，比如说游泳、慢跑、俯卧撑等，都是不错的能提高性功能的方法。

    4、在饮食上要注意不要喝过多浓茶、咖啡和酒类等。另外还要少吃生冷食物，不要吃河蚌、苦瓜、莴苣等。

    5、在平时早泄患者应注意多补充营养，可以多吃一些能起到滋补肾阴、温肾壮阳的食物，比如河虾、猪腰、羊肉、胡桃肉、芡实、枸杞还有韭菜等。